随着暑假接近尾声，开学的脚步逐渐临近。在这个关键时期，家长们应该如何引导孩子们调整心态，迎接新学期的到来？专家建议，帮助孩子建立积极的心态和健康的生活方式至关重要。

根据多位教育和心理研究者的观点，青少年阶段是身心发展的重要时期。许多孩子在面对压力时容易产生焦虑情绪，这不仅影响学习效率，还可能对身心健康造成负面影响。

体育运动对于培养孩子的抗压能力和团队协作精神具有独特的优势。专家指出，通过规律的体育锻炼，不仅能增强体质，还能帮助青少年建立自信、培养坚韧不拔的精神。这种身心健康的双重促进，是孩子全面成长的重要基石。

因此，在新学期开始前，建议家长鼓励孩子参与适量的体育活动，同时关注他们的心理状态，帮助他们以积极的心态迎接新的学习挑战。